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山岩之恋  
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攀岩 肌力训练的常用方法
  人体骨胳分布很广泛,约有434块,这里主要介绍几个与攀登运动员力量素质关系密切的肌肉群的力量训练方法……
浅谈攀岩运动带来的好处
  攀岩的兴起可追朔到18世纪欧洲的登山运动,为了克服登山中的困难……
十种让攀岩实力进步的秘诀
  攀岩,你敢来尝试一下吗……
新潮选择 时尚攀岩运动
  对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了,从平地开始直至去端,任惊险的山峰在脚下变为坦途……
像壁虎那样在悬崖峭壁上行走
  一个人在绳索帮助下,凭着信念、体力和技巧攀上悬崖绝壁,任凭脚下的险峰变为坦途,一定兴奋不已。这种……
探险用生命丈量高度 生死相依冲顶14座高峰
  关于今后的想法和打算,次仁多吉说:“现在边巴扎西恢复得差不多了,洛则的状态也很好,我们希望能参加明年的……
白河峡谷攀岩
  密云的白河为密云水库最大的一条进水河,此河在密云县境内切割出一条连绵四十公里长的峡谷。峡谷两岸峭壁林立……
运动、饮食助攀岩
  做一些辅助运动会有助于你提高身体各部分在攀岩中的力量和灵活性。比如,引体向上可增强臂力和手指力量……
绝壁村庄河南新乡郭亮村
  抵达郭亮村,必须先要穿过一段太行大峡谷,峡谷的底部,与华中平原相连接,其顶部平台,海拔竟已在1200米以上……
攀岩两枝花 红颜也潇洒
  要说登山攀岩运动,也算有了历史。1760年7月,在阿尔卑斯山脚下的莎莫尼村头贴了一张告示:“凡能登上或提供登上……
垂直极限与真实的谎言
  我打赌要是老娘看完《垂直极限》,估计连我爬香山都要反对了。以下仅是从登山的角度谈谈影片细节,个人拙见、仅供参考……
体验户外攀岩
  生活在不断变化,节假日的增多,人们对身体的关注,似乎都使人开始注意一点:该多花点时间、用点金钱,去享受生活了……
 
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